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12 personnes max
1 coach pour 12 personnes pour un service de
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Cours encadrés par des coachs diplômés
Expérience
Variété
Adaptation
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De 7 à 77 ans
Des cours pour tous et adaptés à chacun EN DIRECT
Ambiance conviviale
La bonne humeur
Le partage
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Activités
QU'EST-CE QUE
LE CROSSFit ?
Apparu aux Etats-Unis en 2001 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quel que soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.
Ces séries d'exercices, d'une durée variable, sont appelées WOD (Workout of the Day) et sont pratiquées dans des box affiliées. Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
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![IMG_6474[2144].JPG](https://static.wixstatic.com/media/c56867_af8bc98e730540f2852fc63815a435eb~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_455,w_4032,h_2135/fill/w_323,h_171,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_6474%5B2144%5D_JPG.jpg)
Tarifs
Abonnements
engagement 12 mois
1 séance / semaine
29€ 39€ / mois
Offre de rentrée
(Uniquement en septembre 2023)
Abonnements
engagement 12 mois
1 séance / semaine
39€ / mois
2 séances / semaine
55€ / mois
3 séances / semaine
65€ / mois
Accès illimité
75€ / mois
Sans engagement
Accès illimité
90€ / mois
Séance d'essai offerte
Drop In 15€
Pack de 5 séances 60€
Pack de 10 séances 110€
KIDS
180€ à l'année
(Hors vacances scolaire
entre septembre à juin)
ADOS
Abonnement
40€ / mois
Pack 10 Séances
70€