Communauté
Peu d'adhérents
et un maximum de
PARTAGE
12 personnes max
1 coach pour 12 personnes pour un service de
QUALITÉ
Cours encadrés par des coachs diplômés
Expérience
Variété
Adaptation
SÉCURITÉ
De 7 à 77 ans
Des cours pour tous et adaptés à chacun EN DIRECT
Ambiance conviviale
La bonne humeur
Le partage
Apprendre à se connaitre
S'ENCOURAGER
Activités
QU'EST-CE QUE
LE CROSSFit ?
Apparu aux Etats-Unis en 2001 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quel que soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.
Ces séries d'exercices, d'une durée variable, sont appelées WOD (Workout of the Day) et sont pratiquées dans des box affiliées. Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
Planning
Tarifs
Avec Abonnement
Accès illimité
12 mois : 65€ / mois
6 mois : 75€ / mois
3 mois : 85€ / mois
2 séances par semaine 55€ / mois
Vous vous entraînez 2 fois par semaine?
Cet abonnement est fait pour vous.
Abonnement 12 mois
Tarifs spéciaux
5€ de réduction pour un engagement de 12 mois réservé aux couples, étudiants, militaires, forces de l'ordre, pompiers
Sous réserve de présentation d'un justificatif récent
Sans engagement
Pack Initiation 45€
3 séances d'initiation pour apprendre les fondamentaux du CrossFit et se familiariser avec la méthode.
Drop In 15€
Pack de 10 séances 110€
1 mois : 90€ / mois
Séance d'essai gratuite
KIDS
Accès illimité
Engagement 12 mois : 35€ / mois
Pack 10 Séances
60€
-5€ /mois
si un parent déjà ABONNE chez nous
ADOS
Accès illimité
Engagement 12 mois : 40€ / mois
Pack 10 Séances
70€
L'équipe
Julien
Co-Owner
Master en Préparation physique
Maitre Nageur Sauveteur
CrossFit Level 1
Spécialité : Haltéro
Thomas
Co-Owner
Licence en Préparation physique
Licence Pro Métiers de la forme
Maitre Nageur Sauveteur
CrossFit Level 1
Spécialité : Gym