Communauté
Peu d'adhérents
et un maximum de
PARTAGE
12 personnes max
1 coach pour 12 personnes pour un service de
QUALITÉ
Cours encadrés par des coachs diplômés
Expérience
Variété
Adaptation
SÉCURITÉ
De 7 à 77 ans
Des cours pour tous et adaptés à chacun EN DIRECT
Ambiance conviviale
La bonne humeur
Le partage
Apprendre à se connaitre
S'ENCOURAGER
Activités
QU'EST-CE QUE
LE CROSSFit ?
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Apparu aux Etats-Unis en 2001 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quel que soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.
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Ces séries d'exercices, d'une durée variable, sont appelées WOD (Workout of the Day) et sont pratiquées dans des box affiliées. Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
Tarifs
Abonnements
engagement 12 mois
1 séance / semaine
31€ 41€ / mois
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Offre de rentrée
(Uniquement en Janvier 2024)
Abonnements
engagement 12 mois
1 séance / semaine
41€ / mois
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2 séances / semaine
57€ / mois
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3 séances / semaine
67€ / mois
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Accès illimité
77€ / mois
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Sans engagement
Accès illimité
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90€ / mois
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Séance d'essai offerte
Drop In 15€
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Pack de 5 séances 60€
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Pack de 10 séances 110€
KIDS
180€ à l'année
(Hors vacances scolaire
entre septembre à juin)
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ADOS
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Abonnement
42€ / mois
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Pack 10 Séances
70€
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